Óleo de Prímula e os seus benefícios – Reduz a Perda de Água do Corpo, TPM e Queda de Cabelo
Óleo de Prímula e os seus benefícios – Reduz a Perda de Água
do Corpo, TPM e Queda de Cabelo
A prímula é
uma planta nativa da América do Norte também conhecida como "evening
primrose" porque suas flores se
abrem ao entardecer. Dela se extrai um rico óleo que é excelente para o bom
funcionamento do organismo e que não é produzido
naturalmente pelo nosso corpo. O Vila Equilíbrio conta pra você os benefícios do óleo de prímula.
O óleo de prímula, rico em ácido gama linolênico, um ácido graxo essencial, é extraído das sementes. Os ácidos graxos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e nosso corpo não pode produzi-los, portanto, necessitamos ingeri-los em nossa dieta.
O óleo de prímula, rico em ácido gama linolênico, um ácido graxo essencial, é extraído das sementes. Os ácidos graxos são fundamentais para o bom funcionamento do organismo e nosso corpo não pode produzi-los, portanto, necessitamos ingeri-los em nossa dieta.
A falta de ácidos
graxos essenciais pode acarretar, além da síndrome pré-menstrual, distúrbios
como dermatite, envelhecimento precoce e hiperatividade infantil.
Óleo de prímula x
pele: O óleo de prímula reduz
a perda de água através da pele, mantendo a hidratação e sua a elasticidade.
Estudos mostram que seu consumo aumenta a tolerância da pele à exposição aos
raios ultravioleta.
Óleo de prímula x
dermatite: A
incidência da dermatite atópica vem crescendo entre crianças e adultos. Entre
os seus principais sintomas esta a coceira. O óleo de prímula, fonte de GLA,
tem papel na produção de substancias mediadoras da resposta inflamatória,
diminuindo os sintomas da dermatite e mantendo a integridade da pele.
Óleo de prímula x
Tensão Pré Menstrual (TPM): O óleo de prímula é
rico em ácido linolênico, um precursor de prostaglandinas da série 1,
substâncias de efeito antiinflamatório e também necessárias na formação de
substâncias que regulam os hormônios femininos. Desta maneira, atenua os
sintomas de TPM, incluindo alterações de humor, inchaço e dor nas mamas.
Óleo de prímula x
hiperatividade infantil: O aumento da ingestão
de ácidos graxos essenciais pode trazer benefícios comportamentais nas crianças
hiperativas. Os estudos clínicos realizados com o óleo apresentam resultados
positivos após 90 dias de uso. Sugere-se o consumo de 1 a 2,5g de GLA ao dia
para mediar os efeitos imunológicos.
Óleo de prímula x Queda de
cabelos: Além dos
benefícios já citados, o óleo de prímula é muito eficiente no tratamento de queda de cabelos. Isso
acontece porque a perda de cabelo é também associada a questões hormonais na
maioria dos casos. Neste quesito, a rica quantidade do ácido graxo omega-6 será
essencial no reequilíbrio dos hormônios, evitando assim a perda de cabelo.
O óleo de prímula
pode ser associado a outros óleos vegetais principalmente ao óleo de linhaça
uma boa fonte de ômega-3. O equilíbrio de ômega-6 (como o GLA) e ômega-3 é mais
benéfico à saúde do que o uso isolado de um ou outro.
Fonte de Pesquisa:
http://vilamulher.uol.com.br/bem-estar/nutricao/oleo-de-primula-17834.html
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