Um dos estudos mais longos da história mostra que relacionamentos sociais de qualidade estão associados à longevidade
Um dos estudos mais longos da
história mostra que relacionamentos sociais de qualidade estão associados à
longevidade
Em
tempos de relações cada vez mais virtuais e superficiais, cientistas da Universidade Harvard, nos
Estados Unidos, reforçam a importância curtir os prazeres de um almoço em família
ou uma noite com os amigos. E não se trata de uma simples repetição do
principal mantra do estilo de vida contemporâneo, viu? O alerta é baseado em um
estudo realizado ao longo de mais de sete décadas.
Tudo
começou em 1939, quando esses especialistas passaram a acompanhar 456 homens de
Boston (EUA) e 268 calouros de Harvard — o segundo grupo deixou de ser
monitorado após a formatura, que aconteceu cinco anos depois. A avaliação de
todos os voluntários consistiu em questionários aprofundados sobre o cotidiano
e exames de sangue e neurológicos feitos periodicamente.
No
ano de 2014, veio o veredicto: aqueles com melhores relações interpessoais
foram considerados mais saudáveis e felizes. Os solitários, por outro lado,
estavam mais propensos à morte prematura e declínios no sistema imune. O
princípio ativo desse santo remédio? Amor.
Isso
porque ter alguém para compartilhar tristezas, alegrias e segredos ajuda a
espantar a ansiedade, o estresse e outros
sentimentos negativos que abalam o organismo como um todo. E pouco importa se
você conta nos dedos de uma mão as verdadeiras amizades que possui ou quantas
vezes foi correspondido na hora da paquera. Estamos falando de qualidade dos
relacionamentos, não de quantidade.
Mas,
claro, alguns fatores externos interferem diretamente nesse efeito tão
positivo. Traumas gerados com a perda o emprego dos sonhos ou por términos
amorosos conturbados, por exemplo, prejudicam nossa capacidade de processar e
administrar emoções, sejam positivas ou negativas. Se for o seu caso, considere
trabalhar tais questões no divã.
http://saude.abril.com.br/mente-saudavel/ombro-amigo-o-segredo-para-viver-mais/
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