Adolescentes que não se exercitam têm ossos mais fracos, conclui estudo
Adolescentes que não se exercitam têm ossos
mais fracos, conclui estudo
Estudo avaliou 309 adolescentes durante um período de quatro anos. Força
dos ossos é definida pela combinação entre tamanho, densidade e
microarquitetura dos ossos.
Cientistas
concluíram que adolescentes que fazem menos atividades físicas do que o
recomendado tendem a ter ossos mais fracos do que seus colegas que gastam ao
menos 60 minutos por dia praticando atividades físicas moderadas ou intensas.
A conclusão foi tirada a partir de um estudo que avaliou
309 adolescentes durante um período de quatro anos. Neste período, os
pesquisadores - da Universidade da Colúmbia Britânica e do Instituto de
Pesquisa em Saúde Vancouver Coastal, ambos no Canadá - usaram imagens de raio-X
3D de alta resolução para comparar a diferença nos ossos dos participantes.
"Adolescentes que ficam parados não estão
trabalhando seus ossos de forma a promover a força do osso", diz Leigh
Gabell, principal autora do estudo. A força dos ossos é definida pela
combinação entre o tamanho, densidade e microarquitetura dos ossos.
Tanto
meninos quanto meninas apresentaram a mesma relação entre atividades físicas e
força dos ossos. Segundo os pesquisadores, não é necessário que as atividades
físicas sejam estruturadas e organizadas. Brincar no parque, correr com o
cachorro e dançar já contam.
"Precisamos de abordagens baseadas na escola e na
comunidade que facilitem que crianças e suas famílias sejam mais ativas",
afirma Heather McKay, uma das autoras do estudo, que foi publicado em março no
periódico "Journal of Bone and Mineral Research".
Fonte
de Pesquisa:
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/adolescentes-que-nao-se-exercitam-tem-ossos-mais-fracos-conclui-estudo.ghtml
Comentários
Postar um comentário