Cinco habilidades necessárias para ter saúde e sucesso
Cinco habilidades
necessárias para ter saúde e sucesso (segundo os cientistas)
Britânicos dizem que pessoas com determinadas
capacidades, independentemente do intelecto, têm, em geral, mais dinheiro,
menos depressão e mais amigos na velhice.
Qual
é o segredo para uma vida bem sucedida?
De
acordo com os resultados de uma pesquisa científica britânica, a chave para o
sucesso não está necessariamente em aspectos como educação, dinheiro ou
inteligência, mas, sim, em certas "habilidades para a vida" como o
otimismo ou a persistência.
Um grupo de pesquisadores da University College de
Londres (UCL, na sigla em inglês) examinou mais de 8 mil homens e mulheres
entre 52 e 90 anos e a maneira como viviam e avaliavam suas vidas.
O
estudo concluiu que cinco habilidades podem ser a chave para disfrutar da
terceira idade com boas condições de vida:
·
Estabilidade emocional
·
Determinação
·
Dedicação
·
Sensação de estar no controle
·
Otimismo
Elas
são frequentemente chamadas de habilidades "não cognitivas", porque
são características pessoais maleáveis, que não têm a ver com a capacidade
intelectual das pessoas.
Os especialistas verificaram que uma pontuação mais alta
nestes quesitos estava associada ao bem-estar social e pessoal, ao sucesso
econômico e à boa saúde nos adultos.
Por isso, em artigo publicado na revista científica
PNAS, eles afirmam que estimular e manter estas habilidades - não só na
infância, mas também na idade adulta - pode ser crucial para uma velhice
melhor.
Mais dinheiro, mais amigos e menos depressão
De
acordo com o estudo, as pessoas que tiveram uma pontuação alta em ao menos
quatro dos cinco atributos observados tinham, em geral, menos depressão, um
círculo social mais amplo e mais dinheiro.
Por outro lado, os que pontuavam bem em apenas uma ou
duas habilidades sofriam com mais solidão, maior ocorrência de depressão e
maior probabilidade de desenvolver doenças crônicas.
Por exemplo, apenas 3% dos que tinham boa pontuação nas
cinco habilidades tinha sintomas de depressão severa, contra 22% das pessoas no
grupo que pontuou menos.
Os que demonstravam mais estabilidade emocional,
determinação, dedicação, sensação de controle e otimismo também apresentaram
níveis menores de colesterol e indicadores melhores para doenças do coração e
diabetes tipo 2.
"Nos surpreendeu a grande variedade de processos -
econômicos, sociais, psicológicos, biológicos e relacionados com saúde e
deficiência - que parecem estar relacionados com estas habilidades para a
vida", disse o professor Andrew Steptoe, do Departamento de Epidemiologia
e Saúde Pública da UCL, um dos líderes do estudo.
Entre as cinco habilidades, no entanto, não há uma mais
importante do que outra.
"Os efeitos, na verdade, dependem mais da
acumulação de capacidades", afirma Steptoe.
Os pesquisadores dizem que não é possível concluir que
haja uma relação causal direta entre estas características não cognitivas e o
sucesso, mas os resultados abrem possibilidades para explorar como melhorar a
qualidade de vida e a função social dos mais velhos na sociedade.
Fonte de Pesquisa:
http://g1.globo.com/bemestar/noticia/cinco-habilidades-necessarias-para-ter-saude-e-sucesso-segundo-os-cientistas.ghtml
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